Esto no es solo correr...25 días para la maratón

Cuando decidí correr la maratón supe que necesitaría ayuda con el plan. Y que mejor que unirme a un grupo de entrenamiento que me obligase a hacer todas esas cosas que cuando corres solo no haces. Si, estoy hablando de técnica de carrera, series,etc.Además quien mejor que una atleta profesional, como es Tamara Sanfabio, para ayudarme con mi nuevo reto.

De correr no solo vive el runner, o por lo menos no aquel que quiere hacer una maratón sin lesionarse...o salir de alguna lesión, como es mi caso. Soy de esos que aprende a base de golpes, y creedme cuando os digo que he aprendido mucho en este camino.

Había dejado el gimnasio al mudarme hace mas de un año, pero esta nueva yo a vuelto al gym. La elíptica se ha vuelto mi aliada para la recuperación de la rodilla y no sobrecargar la cintilla. Y el fortalecimiento es indispensable para poder llevar el plan sin vivir en una continua sobrecarga muscular, abdominales, lumbares...todo te acerca un poco mas a la meta, quitandote el día de la carrera una pizca de ese sufrimiento que sabes que habrá. Sufrir hoy para disfrutar un poquito mas mañana.

Además también para recuperar la rodilla empecé a nadar un día a la semana. Al principio no me gustaba, pero ahora estoy deseando que llegue el viernes para ponerme el bañador y olvidarme del mundo un rato.

Se ha convertido en una terapia, soy capaz de nadar 45' con la mente en blanco, tanto que me cuesta contar los largos. Consigo hacer entrenamiento cruzado y relajarme al mismo tiempo. Además la natación me ha ayudado a respirar mejor corriendo.

Estoy disfrutando todas las caras de este proceso, cada una de ellas me está enseñando a conocerme mas. 

25 días para seguir aprendiendo...25 días para la maratón de Madrid