Es como si me hubiera introducido en un agujero negro del que me ha costado escapar. De repente he amanecido con 40 años y no reconociendo la imagen que me devolvía el espejo.
Entré en 2019 lesionada, pero lo acabé con dos maratones a las que solo puedo decir que sobreviví. Y es que cuando el cuerpo empezó a tirar, la que no lo seguía era la cabeza. Después comenzó un 2020 esperanzador, aunque me estaba costando volver a arrancar, tenía ganas de volver a recuperar mi "yo" de antes. Pero a veces el viento no está a favor y llegó el coronavirus y la cuarentena.
No salir de casa, perder la actividad diaria, el ERTE, los ataques de ansiedad, el hambre constante y las comidas poco sanas. Me he perdido.
Llega junio y he decidido cambiar las reglas del juego, volver a ser yo la que controle la situación y no la situación la que me controle a mi. Tengo un objetivo. Quiero volver a sentirme fuerte y recuperar el fondo físico que he perdido. Eso pasa por retomar el ejercicio y mejorar la alimentación, pero también por retomar una actitud positiva.
Hay que empezar introduciendo pequeños cambios para no venirse abajo. Por ejemplo, aumentando el consumo de agua lo que repercutirá en beber, en mi caso, menos refrescos. Y hacer 5' de ejercicio cada hora mientras esté sentada en el ordenador.
Paso a paso, lenta pero fiable. Volveré.
¡Gracias por leer! :)
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