miércoles, 20 de abril de 2016

Los otros

Hoy he escuchado una conversación en la que mi cuñada decía que 42K corriendo no eran muchos. Si, mi cuñada, la que no ha corrido en su vida ni para que no se le pusiera el semáforo en rojo.

Me ha hecho pensar en los "otros", todos aquellos, corredores o no, damnificados por nuestro planning. A los que hemos dado la lata con nuestros entrenamientos, carreras, ropa, zapatillas ...

Si, lo hemos hecho todos, estábamos contentos por como fue esa salida larga y se lo contamos a quien pillábamos, compañeros de trabajo, grupos de whatsapp, a la cajera del súper...

Y ahora nos arrepentimos porque llegó su venganza, vayas donde vayas la gente te pregunta por la maratón. En el gym donde ni siquiera has pisado la cinta de correr, tus amigos, la familia, los compañeros de entrenos, twitter, facebook, instagram...

Imposible no acordarse de la cita del domingo, imposible relajarse, nos hemos ganado a pulso este estrés. Pero hay algo que ellos no saben aún, esta presión que ejercen hoy se volverá en su contra, porque cuando cruces esa meta y te pongan la medalla al cuello tendrás 42K de anécdotas que contar.

Cuñados del mundo temblad, no sabéis lo que se os viene encima.

lunes, 18 de abril de 2016

Las dudas del novato

Es difícil escribir cuando no consigues ordenar las ideas, cuando la cabeza es un caos de datos, dudas, inseguridades, recuerdos y personas que van y vienen. Esto también es la maratón, es la lucha de tu cerebro y tu cuerpo, que quieren de alguna manera frenarte, porque quién en su sano juicio forzaría su cuerpo durante meses para disfrutar durante unos instantes mientras se cruza la meta. Yo, está claro, a veces hay que poner un punto de locura a la vida.

Pero entonces debes convencer a tu cerebro, a todas sus neuronas, que utilicen esas sinapsis para hacer que tu cuerpo corra, y no poco, meses de entrenamientos para culminar con 42195 metros. Se escriben y se leen rápido pero para mi serán cerca de 5 horas poniendo un pie delante de otro.

El cuerpo sabe que le estas pidiendo algo duro, y como vago amante del sofá se revela. Pone trabas en forma de lesiones, agotamiento físico, bajones mentales. Poco a poco empiezas a conocer su estrategia, te adelantas a sus pasos y puede que consigas vencerle. Y te veas como yo, a días de tu primera maratón.

Algunos de los novatos con los que empiece se quedaron por el camino, otros no saben a pocos días si estarán en esa salida, o estarán pero ya son conscientes de que no cruzaran la meta. Algunos luchan contra lesiones y contra su cabeza porque toda su preparación y su debut en maratón se ha convertido en una gran incógnita. Me siento muy afortunada, no se si me lo he ganado trabajando duro para llegar a donde estoy o algo ha tenido que ver la suerte. Estoy bien físicamente y de cabeza, caerme y levantarme varias veces en el proceso me ha hecho fuerte.

Chicos este post va por vosotros, sabéis quienes sois, por todos los que empezamos, estéis o no el domingo, entréis o no en meta. Si consigo llegar a Retiro vosotros estaréis conmigo. Gracias por querer compartir este largo camino ;)


viernes, 8 de abril de 2016

He entrado por esa meta muchas veces...15 días para la maratón

Cada cual se prepara como quiere, o como puede, ante su primer maratón. Os puedo decir que a estas alturas no conozco bien el recorrido, no porque no haya tenido posibilidad. Ver como esa línea atraviesa casi todo Madrid, en un mapa que conoces bien, da vértigo. Tal vez alguno se lleve las manos a la cabeza, se en esencia por donde pasa y que correré 42K y 195m y con eso me vale.

Estos días lo que me encanta es hablar con maratonianos sobre Madrid, escuchar todos los detalles, lo emocionante que es la entrada a Sol, que la Casa de Campo está poco animada, lo duro de la subida de Goya...

Busco crónicas de la maratón de Madrid en blogs, se me eriza la piel leyendo las historias. Todavía no he corrido un maratón, pero he entrado muchas veces por esa meta gracias a ellos.

Busco consejo en todos ellos, amigos, bloggers, youtubers, sobre geles, hidratación, como beber en vaso corriendo, que hacer y que no ese día y los días previos. Y de todos aprendo algo.

Gracias a todos y cada uno de los que, de alguna forma, formáis parte de esto. Tan solo 15 días y 42195m me separan de la gloria.

lunes, 4 de abril de 2016

La importancia de estar en el cajón correcto

Ayer repetí corriendo por segundo año consecutivo la MM de Madrid, mi cuarta MM, tercera en lo que va de año. Un año que ha dado para darle mucho a la zapatilla y a la cabeza. Un año en que no solo he mejorado mi marca en la MM de Madrid 7', sino que he aprendido mucho.

Nerviosa me acosté y me levanté, aunque sabía que era un mero trámite hacia la maratón, nada en comparación con el gran reto que me supuso el año pasado debutar en tal distancia. Este año, sabía que la acabaría y que al día siguiente no andaría como un robot, kilómetros y horas de fortalecimiento me ha costado.

Hay cosas que aprendes en las carreras, no estrenar nada, no experimentar con el desayuno, probar los geles en los entrenos, nuestra amiga la vaselina para evitar las ampollas, etc. A medida que repetimos en la distancia aprendemos a no lanzarnos ante la primera mesa del avituallamiento, a que las botellas se tiran sin tapón, vacías y lejos de los pies de otros corredores (si es en un contenedor ya va para nota). Y andarse con mil ojos con las botellas, charcos, bordillos y baches.




Pero hay dos cosas que son igualmente importantes y que afectan mucho a que tengamos una buena carrera, la primera es una buena compañía. En compañía se lleva mejor, pero tiene que ser alguien que vaya a tu ritmo, porque sino puedes cometer el error de ir más rápido y acabar pagándolo. Aunque debemos ser capaces de hacerlo solos, hacer tiradas largas solos no solo fortalece las piernas, también la cabeza. Yo afortunadamente tengo a mi socio de carreras Paco, que sabe perfectamente cuando apretarme las tuercas o cuando soltar, es un lujo correr con alguien que te conozca así.


Pero hay algo muy importante, salir del cajón correcto. En todas las carreras vemos a gente colandose en cajones para los que claramente no están preparados, pero no solo es un peligro porque si lo haces eres un estorbo para el resto de corredores. Existe otro peligro...¿quien aguanta mentalmente que le esten continuamente adelantando durante toda la carrera?.

 Este es uno de los motivos por lo que ayer disfruté mucho, soy una tortuga, pero una tortuga que bien colocada en el cajón y con buena compañía estuvo adelantando a muchísima gente durante toda la carrera. Y no es que me alegre de que la gente sea mas lenta que yo, me alegra que supe regularme durante toda la carrera para que mi ritmo fuera lo mas constante posible. Aprendí que no salir delante del todo y dandolo todo para seguir a la masa es una gran idea.


19 días para la maratón de Madrid...lenta, pero dura y fiable :)